Archiwa autora: Martyna Drzewiecka

Jak się rozciągać- wprowadzenie Każdy kto trenuje na siłowni dochodzi do momentu, kiedy uświadamia sobie jak ważne jest rozciąganie. Praca…

Czytaj dalej

rozciąganie przez i po treningu

Rozciąganie powinno być nieodłączną częścią każdego treningu. Należy pilnować, aby znalazł się na każdym planie treningowym. Regularny stretching zapobiega kontuzjom…

Czytaj dalej

2/2
Twój koszyk