…trenując w domu z masą własnego ciała zaledwie 3 godziny w tygodniu.
Jest bardzo duża szansa, że startujesz z podobnego miejsca, z którego ja startowałem kilka lat temu…
Poznaj moją historię i sprawdź czy Program Kompletna Tranformacja to coś idealnego dla Ciebie.
Jako nastolatek zawsze byłem chudy i miałem problem z nawiązywaniem nowych relacji. Ważyłem 57 kg w wieku 18 lat i brakowało mi pewności siebie.
W pewnym momencie postanowiłem to zmienić…
Za chwilę odkryjesz moją historię jak z chłopaka o niskim poczuciu własnej wartości, który nienawidził swojego wyglądu… stałem się jedną z bardziej rozpoznawalnych osób w branży fitness, a wszystkie moje problemy ze związkami, brakiem pewności siebie i kompleksy poszły w niepamięć!
Dzięki temu mogłem wreszcie wrzucić na luz i w końcu czerpać z życia przyjemność… a to wszystko tylko, dzięki treningom z własną masą ciała…
Przez ten czas miałem mnóstwo upadków, ale dzięki metodzie prób i błędów wypracowałem Skuteczny System Treningowy.
Na dzień dzisiejszy, mój film na YouTubie – moją roczną transformacje zobaczyło 26 milionów ludzi, a ponad 20 tysięcy osób korzysta z moich programów treningowych online.
Oto, co się wydarzyło podczas Mojej Jednorocznej Transformacji…
Znajomi, internet… wszędzie trąbili o tym, że trzeba chodzić na siłownię, bo inaczej nie da się zbudować silnej, estetycznej sylwetki… a więc, odważyłem się i poszedłem na pierwszy trening…
Faktycznie mężczyźni, którzy tam byli wyglądali bardzo dobrze… mieli szerokie plecy, kuliste barki i wielką klatę…
Pomyślałem… skoro oni tak wyglądają, to ja też mogę i zacząłem regularne treningi na siłowni…
Z jednej strony się cieszyłem, bo w końcu zacząłem coś robić ze swoją sylwetką… jednak po trzech i pół miesiąca zacząłem się tym męczyć – to po prostu nie była moja bajka…
Nie myślałem, że ta jedna rzecz na zawsze zmieni moje życie!
Odkryłem treningi z własną masą ciała – wtedy to była totalna nowość i mało kto o tym wiedział… uznałem, że przetestuje to na sobie.
Naprawdę spodobał mi się pomysł pełnej kontroli nad swoim ciałem i umiejętności jakie można osiągnąć tylko dzięki ciężkiej pracy.
Wszystko zaczęło się w domu od podstawowych ćwiczeń… na początku nie potrafiłem się ani razu podciągnąć.
Wyznaczałem sobie małe cele, a progres, który zacząłem zauważać sprawił, że nie odpuściłem ani jednego treningu…
Po dwóch miesiącach zrobiłem mojego pierwszego Muscle Upa!
Złota zasada jakiej się nauczyłem przez ten czas to próbować i robić swoje, bez względu na to jak to będzie wyglądać i czy ktoś nas obserwuje. Nie ograniczaj się z tego powodu!
Miałem wiele słabości i upadków… ale bez względu czy padało czy było słonecznie – zawsze był czas na trening, który robiłem albo w domu albo na polu.
Po 6 miesiącach regularnych treningów potrafiłem wykonywać już podstawowe elementy kalisteniczne takie jak: Muscle Up, ludzka flaga, pompka w staniu na rękach.
Najpiękniejsze w treningach z własną masą ciała jest to… że każda nowa umiejętność motywuje Cię do nauki kolejnej i jeszcze kolejnej.
To, co najbardziej zmieniły u mnie treningi, to nie była paradoksalnie sylwetka. Przede wszystkim był to mój sposób myślenia i to jak zacząłem postrzegać siebie. Byłem z siebie dumny.
Moje relacje z ludźmi zdecydowanie się poprawiły… a znajomi i rodzina zastanawiali się jak to zrobiłem – szanowali mnie za moją determinację.
Bez wiedzy i pewności siebie… nie mogłem nawet liczyć na wsparcie znajomych i najbliższych… po prostu nie chciałem ich obarczać swoimi problemami….
I co się wtedy stało? W ciągu zaledwie jednego roku pożegnałem się z moim ciałem. Ciałem, którego nienawidziłem. Uwolniłem swoją głowę i rozpocząłem życie, o którym od dawna marzyłem.
Po opulikowaniu filmu z moją roczną tranformacją na moim kanale YouTube zaczęło spływać do mnie masę zapytań odnośnie treningów z własną masą ciała.
Postanowiłem na nie odpowiadać w formie kolejnych filmów… z czasem zaczęły również spływać zapytania odnośnie współpracy.
Na początku nie chciałem być żadnym YouTuberem ani rozpisywać innym planów treningowych… po prostu nie czułem, że to coś dla mnie.
Zacząłem jednak pomagać w treningach moim znajomym. Znajomym, którzy wzięli się za siebie także przez mój film. Po kilku miesiącach zaczęli naprawdę dobrze wyglądać. Wtedy uśmiechnąłem się do siebie i przypomniałem sobie jak jeszcze rok temu sam chciałbym mieć taką pomoc i dostęp do takiej wiedzy.
No i wiesz jak to jest – na początku nie chcesz zbyt wiele… cieszysz się z małych rzeczy, ale z czasem celujesz wyżej.
Szukałem sposobu jak mogę pomóc jak największej ilości osób w tranformacji sylwetki za pomocą treningów z własną masą ciała…
Postanowiłem stworzyć gotowe programy treningowe, które może wykorzystać każdy…i to był strzał w 10-tkę.
Do tej pory z programów korzysta ponad 20 tysięcy osób z całego świata. Codziennie dostaje masę wiadomości, o tym jak bardzo ich życie się zmieniło odkąd dołączyli do programu.
Oto jedna z nich…
Widziałeś już moją transformację. Teraz przyszedł czas na transformacje mojego podopiecznego, którą znajdziesz poniżej. Mam nadzieję, że wiesz już, że dzięki treningowi z własną masą ciała możesz zbudować naprawdę dobrą sylwetkę i zmienić swoje relacje z najbliższymy. Tak jak zrobiłem to ja i moi podopieczni.
To tylko 3 najważniejsze cele, które były najczęstszymi powodami do mobilizacji członków programu.
Czy któryś z nich do Ciebie przemawia?
Napiszę wprost. Nie musisz patrzeć na to co umiesz, czego nie umiesz i z jakiego poziomu zaczynasz…
Wszystkiego czego, potrzebujesz, aby zbudować silną, estetyczną sylwetkę – nauczysz się w programie.
To co ma dla mnie największe znaczenie, to Twoja chęć działania i wygospodarowanie kilku godzin w tygodniu, które poświęcisz na trening.
Jeśli dotarłeś do tego miejsca to znaczy, że naprawdę chcesz coś zmienić w swoim życiu i bardzo prawdopodobne, że Program Kompletna Tranformacja Ci w tym pomoże…
…jednak musisz wiedzieć, że samo zakupienie programu oraz obejrzenie filmów na platformie nie wystarczy, aby osiągnąć efekty. Musisz zacząć działać…
Zamiast pliku PDF otrzymasz dostęp do rozbudowanej platformy, na której będziesz mógł korzystać z naszego programu treningowego. Zadbaliśmy o to aby wszystko było jasne i przejrzyste, a technikę każdego ćwiczenia przedstawiliśmy na szczegółowym filmie.
Ten program będzie odpowiednio dopasowany do Twoich możliwości, jeżeli jesteś w stanie wykonać:
– Od 0 do 10 Podciągnięć
– Od 0 do 15 Pompek
– Od 0 do 15 Dipów
– Od 0 do 10 Wznosów nóg
Elementy jakich nauczysz się w Programie Początkującym:
To jeden z najprostszych elementów w kalistenice. Wyróżniamy dwie odmiany na prostych i zgiętych rękach. Każda ma swoje zastosowanie..
Ten program będzie odpowiednio dopasowany do Twoich możliwości, jeżeli jesteś w stanie wykonać:
– Od 10 do 15 Podciągnięć
– Od 15 do 25 Pompek
– Od 15 do 20 Dipów
– Od 10 do 15 Wznosów nóg
Elementy jakich nauczysz się w Programie Średnio-zaawansowanym:
To kolejna odmiana jednego z najpopularniejszych ćwiczeń w kalistenice – klasycznych podciągnięć. Tym razem w znacznej mierze przeniesiemy ciężar naszego ciała na jedną rękę.
Ten program będzie odpowiednio dopasowany do Twoich możliwości, jeżeli jesteś w stanie wykonać:
– Od 15 do 25 podciągnięć
– Od 4 do 10 Muscle upów
– Od 20 do 30 Dipów
– Od 5 do 15 Dragon Flag
Elementy jakich nauczysz się w Programie Zaawansowanym:
Kalistenika to trening z masą własnego ciała. Dzięki naszemu programowi będziesz w stanie zbudować atletyczną sylwetkę, ale również odkryć możliwości swojego ciała ucząc się elementów, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się nieosiągalne – Nic bardziej mylnego! Nie obiecuję, że będzie łatwo, ale dasz radę.
W naszej ofercie znajdziesz programy treningowe, poradnik odżywiania a także paczkę zawierającą wszystkie nasze programy.
Możesz zapłacić przelewem lub za pomocą karty kredytowej/debetowej. Akceptujemy również płatności przez Paypal.
Po zaksięgowaniu wpłaty od razu otrzymasz dostęp do swojego konta. Od teraz będziesz mógł cieszyć się bezterminowym dostępem do programów!
Aby rozpocząć treningi wystarczy, że zalogujesz się na swoje konto. W panelu użytkownika wytłumaczę Ci krok po kroku jak korzystać z programu. Zaczynamy!
Wybierz jeden z programów:
Możesz oczywiście próbować dojść do tego wszystkiego sam.
Albo możesz wybrać drogę ekspresową i już od pierwszych dni zacząć transformację Twojej sylwetki za pomocą sprawdzonego i skutecznego programu treningowego.
To najszybsza droga do uzyskania estetycznej sylwetki, prawdziwej pewności siebie oraz poprawy jakości życia.
Dołączając do programu możesz w zaledwie kilka miesięcy zbudować lepszą sylwetkę niż inni przez całe swoje życie i to za cenę, za którą kupiłbyś jedną, dobrą parę butów.
Czy to nie jest niesamowite?
Ale tak już jest w życiu… jedni wybierają głupie gadżety i ciuchy zamiast postawić na swój rozwój. Potem patrzą na tych, którzy zaryzykowali i zastanawiają się, dlaczego nie mają takiego życia jak oni.
Ty masz możliwość właśnie TERAZ podjąć najlepszą możliwą decyzję.
Nie będę mówił Ci co masz robić, bo nie mam zamiaru Cię do czegokolwiek przekonywać.
Ale pamiętaj…
Zmiana zaczyna się od podjęcia decyzji.
Dlatego nie zamykaj tej strony i zastanów się, co jest dla Ciebie tak naprawdę ważne.
Para nowych butów, czy program, dzięki któremu raz na zawsze pożegnasz się z brakiem pewności siebie, zmienisz myślenie o sobie i staniesz się najlepszą wersją siebie…
Tak czy inaczej. Dziękuję, że poświęciłeś swój czas – bardzo, to doceniam.
Na koniec, mam mały prezent, który – być może – pomoże Ci podjąć najlepszą decyzję dla siebie.
Oto jednen film z mojego kursu, specjalnie dla Ciebie… Za darmo!