Front lever
To pozycja statyczna, które wymagać będzie od nas utrzymywania ciała w poziomej linii do podłoża. Element ten angażuje bardzo wiele grup mięśniowych w mniejszym i większym stopniu.
L-sit press to handstand
To siłowe, kontrolowane przejście z pozycji L-sit do stania na rękach. Połączenie siły i równowagi na najwyższym poziomie wtajemniczenia.
Pompka 90 stopni
To jedna z najtrudniejszych pompek w staniu na rękach. Cały ruch to połączenie kilku wcześniej poznanych elementów: stania na rękach, pompki w staniu na rękach oraz poziomki na ziemi.
Pompka w staniu na rękach
Pompki w staniu na rękach bez asekuracji ściany to przede wszystkim znakomicie opanowane stanie na rękach oraz umiejętność kontroli odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
Planche
To jeden z trudniejszych elementów statycznych w kalistenice. Na najwyższym poziome wśród zawodników jest to w rzeczywistości tylko podstawa do bardziej złożonych elementów i kombinacji.