To wejście siłowe na drążek alternatywne dla Muscle Up. Do kluczowych elementów nauki zaliczamy właściwą synchronizację ruchu przyciągania i wznosu nóg..
To pierwszy krok do nauki stania na rękach bez asekuracji. W tym filmie dowiesz się w jaki sposób rozpocząć pierwsze treningi i poznasz podstawy balansu.