Program średniozaawansowany

•  Szczegółową rozgrzewkę całego ciała  
•  8 poziomów trudności treningów
•  28 unikalnych rutyn treningowych
•  Ponad 100 filmów instruktażowych
•  Przedstawienie poprawnej techniki
•  Animacje zaangażowanych mięśni
•  Poradniki i treningi elementów